Mat pilates derslerinde powerhouse’unuzu kullanarak kendi vücut ağırlığınız ile çalıştığınız mat serisi egzersizleri ile yavaş yavaş güçleneceksiniz. Bugüne kadar tüm hayatın yoğun temposunu ve sorumluluklarını üzerinde taşıdığımız omurgamızı iyi akmayı ve onu korumayı öğreneceğiz ve omurganız size ağrı ve sızı yaşatmayan yepyeni bir omurgaya dönüşecek. Pilatesin faydalarına gelecek olursak;

• Kas ve eklem genişliğini geliştirmek.
• Güçlenmek
• Duruş bozukluklarını düzeltmek
• Kemik yoğunluğunu arttırmak

 

Ataşehir şubemiz, Barbaros Mahallesinde Bulvar 216 nın yanında, Mimar Sinan Cami'nin karşısında Uphill Tower dadır. 

Etiler şubemiz ise Nispetiyede Akmerkez Ulus kapısının karşısında Belediye sitesindedir.

Dersler birebir olduğu için gelmeden önce mutlaka randevu almanız gerekir.